我的爷爷赵法新是全国第四批老中医药专家学术经验继承工作指导老师，今年83岁。爷爷自1958年参加工作以来，已行医六十余年，在这几十年来，他跟师名医、手不释卷，悉心诊病、勤于写作，参编著作颇丰，是我学医路途上的榜样。我从小跟随爷爷临证，学到很多中医临床知识，与此同时，年过耄耋的爷爷身体硬朗、精神矍铄，他独到的养生经验也令我印象深刻。

    老年斑是表象

    有一日，我跟随爷爷出诊，偶然观察到年过耄耋的爷爷手上居然没有一个“老年斑”。要知道在大众印象里，老年斑几乎成了上年纪者的“标配”，是人衰老进程中的必然。再仔细打量，我发现八十多的爷爷精神抖擞，面色润泽，身材不胖不瘦，说起话来更是铿锵有力、思路清晰。

    我的内心油然而生了一个疑惑：爷爷为啥没有老年斑呢？便不由地请教他是不是有啥养生诀窍？爷爷说：“中医就是生活 ......